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タバコから自由になろう渋谷スキンクリニックの禁煙外来

禁煙は我慢することだと思っていませんか・・・?

禁煙って、タバコから自由になるってことなんです

(渋谷スキンクリニック禁煙サポーター:佐藤雅世)


禁煙しない理由って何ですか?WHY DON’T TOU QUIT SMOKING?

禁煙って難しいよね

  • A)
  • 禁煙のお薬やサポートがあるのとないのとでは、苦しさが全然違います!禁煙外来では自己流で禁煙を始めるより精神的な負担が少ないので、その分続けやすくなります。

1日5本しか吸わないから健康被害も少ないでしょ

  • A)
  • 1本でも吸う人と、全く吸わない人ではお肌の調子も体の軽さもまるで違います。本数が少ない人ほどタバコを止めづらい場合が多いので是非クリニックへ!

タバコを辞めると太りますか

  • A)
  • 味覚が正常に機能し始めご飯を美味しく感じ始めるため、また、体が健康になったことで最初は少し体重増加をする人がいます。しかし体重増加以上に喫煙の被害は深刻です。

タバコを吸っていても元気に90歳まで生きている人もいるし

  • A)
  • それは、奇跡です!タバコによる健康被害は数多く多く報告されています。数少ない健康な喫煙者の例を参考にするのはとても危険です。

スモーカーズフェイスSMOKERS FACE

タバコが老化を早めてしまうということを証明した有名な双子の写真があります。

スモーカーズふぇういフェイス写真

左が非喫煙者、右が喫煙者の一卵性双生児の写真です。タバコの煙に含まれる有害物質によって血流が悪くなり、顔色がくすみ、皮膚がたるみ、ハリも失われます。そのほかに、毛穴の開き、シワの増加が進み、女性の場合は男性より顕著にお顔の老化が進みます。

当クリニックにもお肌の悩みを抱えてご来院されて、喫煙をやめると明らかに改善する方が数多くいらっしゃいます。それだけタバコの煙による美容への影響は大きいです。禁煙をしてみてその変化に気付きやすいのも、肌です。高価な化粧品を購入する前に、より効果的なアンチエイジング方法である『禁煙』をお勧めいたします。

みなさんに知ってもらいたい、三次喫煙THIRD-HAND SMOKE

三次喫煙は残留受動喫煙(サードハンドスモーク)ともいい、ダナ・ファーバー研究所(アメリカの国立がん研究所)が作りだした新語。2009年にその存在が認知されました。最近ではこの三次喫煙が一時喫煙と同等の健康被害があるという研究結果も報告されています。 <喫煙の用語のご説明>

一次喫煙は、喫煙者がタバコの煙を自分の肺に取り込むいわゆる喫煙。

二次喫煙は、タバコの先端から立ち上る煙を吸い込む受動喫煙、喫煙者が吐き出した煙を吸い込む副流煙といった二次的な喫煙。これも一時喫煙より有害と言われています。

三次喫煙とは煙がなくなったあとの洋服やカーペットや壁、床などに残留した有害物質を吸入することです。

喫煙時に排出される有害物質を含む微粒子は、時間が経過するごとに発ガン性物質などに変化しその有害性を増していきます。

残留有害物質

タバコは、思っているよりずっと周りの人に害を及ぼします。

タバコを止められない(ニコチン依存)メカニズムNICOTINE DEPENDENCE

体に悪いとわかりきっているタバコ、どうしてやめられないの?

それは、ニコチン依存だからです。

タバコを吸うと大量のニコチンが急速に脳内に入ってきます。そしてアセチルコリンなどの神経伝達物質の代わりに受容体(レセプター)に結合して脳細胞に作用します。ニコチンが受容体と結合するときに、ドーパミンが排出されるため幸福感や満足感を感じます。同時にニコチンが大量であるために、脳細胞ではニコチンの量に対応するため受容体(レセプター)の数を増やそうとします。このように脳細胞に変化が起こります。これは脳細胞がニコチン依存症という病的な状態になったことを意味しています。

受容体の数が増えていく

イライラ

ニコチンが切れた場合は、イライラ・落ち着かない・欲求不満・怒り・体がだるいなどの症状が現われ、これに耐えられず、快楽をもたらしてくれた「喫煙」を繰り返したいという欲求が止まらなくなります。喫煙によって受容体の数が増えるほどにこの欲求は強くなります。「ニコチン」の依存性は麻薬以上とも言われており、脳に強い影響を与えるのです。

渋谷スキンクリニック禁煙外来 特徴1POINT 1

渋谷スキンクリニックでは、ニコチン依存からいち早く脱出するために経口禁煙補助薬「チャンピックス」を使います。

禁煙補助薬と言えばガムタイプ、シールタイプなどが有名です。どちらも少量のニコチンを口内粘膜や皮膚から取り入れることでストレスを和らげながら禁煙を補助します。一方、経口禁煙補助薬である「チャンピックス」はニコチンを含まないお薬です。チャンピックスの成分は脳内でニコチン受容体に作用し、喫煙により体内に吸収されたニコチンがそれ以上ニコチン受容体へと結合することを抑止します。これによりタバコによるイライラを抑えると同時に、喫煙時にタバコをまずく感じ快感を得られないようにして禁煙を補助します。ニコチンからいち早く離れることにより、ニコチン依存から早く脱出することができます。

渋谷スキンクリニック禁煙外来 特徴2POINT 2

専門のサポーターによる丁寧なカウンセリングがあります。

自身も何度も禁煙に失敗した経験のあるサポーターが、経験にもとづいたアドバイスで禁煙を強力に後押しします。ニコチン依存から脱出する際に親身になれるサポーターがいるかどうかは結果を大きく左右すると渋谷スキンクリニックでは考えています。


禁煙サポーター:佐藤雅世

禁煙サポーター:佐藤雅世

日本禁煙学会会員

禁煙サポーター

過去の喫煙歴は15年。

1度目の禁煙は3ヶ月、2度目は1年半、現在3度の禁煙に挑戦し、開始から5年続いている。

私自身かなりのヘビースモーカーでした。タバコを止めるつもりも全くありませんでした。喫煙者の方はわかると思うのですが、はっきりとした理由はないのに禁煙するのが怖いなとも思っていました。かつての私も『なぜタバコを止めないの?』と問われたら、イライラするから、喫煙所だけでしか聞けない話があるから、吸いたいから、食後の一服が美味しいから…、などと答えていました。カウンセリングをしていても喫煙者の多くの方が似たような理由をお持ちです。一度この理由について本気で考えてみませんか?

今私は人生で3度目の禁煙で、継続5年目です。止めてみて喫煙をしなくてはならない理由が全てストレスだった事に気がつきました。禁煙した事で喫煙場所を探し、タバコを買い、忙しくても定期的に時間を使わなければならないことから解放されました。これは自分の行動がタバコに支配されていたと言って過言ではありません。タバコの呪縛から解放され私は『自由』を手に入れました。この感覚を少しでも多くの方に味わってもらいたいと思っています。

とは言え、喫煙者はタバコが自分の体に悪いと分かって吸っていますよね?では、自分以外の人に対して喫煙がどういうものかを考えてみませんか。自分自身ではなく、大切な人の健康についてはどうでしょうか?喫煙は周りの人の健康に対して思っている以上に深刻な被害を与えています。あなたの吐いた煙を周囲の人達に吸わせる権利はあなたにはないのです。

最近では周囲のために電子タバコにしたという方が増えました。煙が出ない事で周囲にかける健康被害も少ないと言われておりますが、電子タバコの中身を理解して吸っている方は少ないはずです。今年発売の某電子タバコはタバコ葉すら使わず、ニコチンと有機酸を化学反応させたものを吸うものです。タバコの被害は長年かかって明らかにされてきましたが、この電子タバコの被害も時間をかけて問題になってくるでしょう。健康被害のデータがまだない得体の知れないものに変えるくらいならば、一度禁煙を試みてみてはいかがでしょうか。

私の経験上禁煙はスバリ、ノリとタイミングが大切です。ふとした思いつきでもあなたのタイミングだったりします。禁煙を重く考えず気軽に来院してみてください。全力でサポートさせていただきます!!

禁煙治療スケジュールSCHEDULE

初診時はカウンセリングを含むため1時間半ほどかかります。

初診 2週間後、4週間後、8週間後、12週間後の計5回で卒煙です。

※禁煙外来終了後、1年は経過観察のため3ヶ月後・1年後の電話確認のご協力をお願いしています。

治療にかかる費用PRICE

保険適用 20,000円前後(診察&薬12週分)

※当クリニックでは、チャンピックスの副作用を抑えるために胃薬等の処方が出る場合がございます。そのため料金が多少前後いたします。

保険適用になる条件CONDITIONS FOR INSURANCE TREATMENT

  • ・直ちに禁煙しようと考えている
  • ・禁煙治療を受けることに同意している
  • ・途中で連絡なしに来院しなくならない

過去に禁煙治療を失敗・中止したが、再治療したい場合は?CONDITIONS FOR INSURANCE TREATMENT

保険診療は、初回診察日から12週間(3ヶ月)適用となります。
過去の保険治療が1年以内の場合、自費(10割自己負担)であればすぐに始められます。以前、他院で禁煙外来を受診した場合、当院での受診が初回でも、1年以内は保険適用になりません。
※初回受診日より1年以降であれば、再度保険での治療が可能です。

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